Степперы

Степпер – это отличный тренажер что бы сделать ваши ноги стройными. Данный тренажер позволяет привести в тонус икроножные и ягодичные мышцы, которые придают нижней части тела привлекательный вид, особенно важный для женщин. Однако и мужчины могут спокойно тренироваться на степпере, для поддержания тонуса всего тела и каридонагрузок.

Движения на степпере можно сравнить ходьбой по лестнице, отсюда и название – шаг. Максимальный результат на степпере достигается путем интервальных
тренировок с разной интенсивностью шагов. Степперы не делятся на женские и мужские, обычно один тренажер может подойти и тем, и другим, правда нагрузку нужно подбирать каждый раз под себя. В отличии от степпера, другие кардиотренажеры могут принести вред людям с сердечно сосудистыми заболеваниями, поэтому он пользуется такой популярностью среди пожилых людей и часто используется для реабилитации после травм.