Представьте, что только у нас в каталоге присутствует около 250 беговых дорожек. И на первый взгляд выбор может показаться сложнейшей задачей: габариты, функционал, бренд и еще гора характеристик. И все это нужно изучать. Поэтому предлагаю пойти более простым путем: прочитайте эту статью, потратьте всего несколько минут, и подбор домашней дорожки для Вас сильно упростится.
Начинаем с выбора нескольких ключевых характеристик, которые есть в уже настроенных под Ваши запросы фильтрах на сайте. Сайт автоматически подберет Вам несколько самых оптимальных моделей.
Итак, поехали…
Краткий чек-лист по выбору беговой дорожки
В числе очевидных достоинств ПВХ моделей:
- Цель покупки беговой дорожки:
- Похудеть
- Привести тело в тонус
- Утренние зарядки и пр.
- Выбор цены и класс тренажера
- Уровень тренажера
- Домашний
- Полупрофессиональный
- Профессиональный
- Для реабилитации
- Уровень тренажера
- допустимый вес (+20кг от своего веса).
- Технические параметры
- тип нагрузки и питание
- механическая- питание не требуется;
- магнитная — нет питания от сети + есть программы;
- электромагнитная — работа от сети + широкий функционал;
- Мощность двигателя: подбирается в зависимости от предполагаемой скорости бега (совет: более мощные дорожки служат дольше).
- Скорость разгона (индивидуально подбираете под скорость своего бега).
- Пульсозависимые программы.
- Изменение угла наклона (механическая / автоматическая настройка).
- Наличие / отсутствие поручней.
- тип нагрузки и питание
- Дополнительные параметры, которые могут быть или отсутствовать:
- Держатели для бутылки/планшета.
- Компенсаторы неровностей пола.
ЦЕНА И НАЛИЧИЕ
Цена и класс тренажера
Согласитесь, цена напрямую связана с функционалом: чем больше программ в беговой дорожке, чем более качественно и современно собран тренажер, тем он будет дороже.
Однако существует определенный набор функций, который желательно иметь в своей модели дорожки:
- Широкое беговое полотно;
- Датчики и счетчики:
- измеритель пульса;
- датчик скорости;
- счетчик времени;
- счетчик пройденного расстояния;
- затраченные во время тренировки калории.
- Изменение угла наклона для управления уровнем нагрузки во время тренировок;
- Несколько программ тренинга (идеальный вариант).
Друзья, разберемся теперь в условном распределении функционала и цен, которые также отлично помогут при выборе:
| класс | цена (тыс.руб) | мощность двигателя | ширина полотна | аморти-зация | функц-ость | особенности |
| Домашние дешевые | меньше 40 | низ. | низ. | низ. | низ. |
|
| Домашние средние | 40 — 70 | сред. | сред. | сред. | сред. |
|
| Полупроф-ные | 70 — 100 | сред. | выс. | сред. | выс. |
|
| Полупроф-ные premium | 100 — 150 | выс. | выс. | выс. | выс. |
|
| Проф-ные | больше 150 | выс. | выс. | выс. | выс. |
|
ВЕС И РОСТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Все дорожки отличаются допустимым весом бегуна. Он может варьироваться от 90 до 220 кг. Подобрать вес очень просто. Берете самого тяжелого члена семьи, кто будет пользоваться дорожкой, и прибавляете к его весу +20 кг.
Допустимый вес = Вес самого тяжелого + 20 кг
Почему это важно, спросите Вы? Это связано с прочностью дорожки. Чем больше показатель максимально допустимого веса, тем дорожка более надежная. Поэтому я и рекомендую брать с запасом в 20 кг, чтобы тренажер прослужил вам как можно дольше.
Рост пользователя
Много пространства — свобода действий! Именно так! Чем длиннее и шире беговое полотно, тем удобнее на нем тренироваться.
Пользователям с ростом выше 190 см
Рекомендую выбирать полотно от 150 см длиной и от 45 см шириной.
Пользователям среднего роста до 190 см
В данном случае ориентируйтесь только на свой бюджет и размеры полотна. Помните о комфорте!
Технические параметры
Нагрузка
Беговые дорожки разделяются по виду нагрузки
| Вид нагрузки | Описание | Преимущества | Недостатки |
| Механическая | Бюджетный вариант дорожки. В магнитных дорожках отсутствует двигатель, а значит и подключение к сети, что что значительно удешевляет модель. Чем быстрее Вы будете по ней бежать, тем быстрее она будет двигаться. |
|
|
| Магнитная | Средняя стоимость, практически нет недостатков механических дорожек. |
|
|
| Электронная (электромагнитная) | Самый продвинутый и дорогостоящий вариант. Тренировочный режим настраивается с помощью программного обеспечения. Главный плюс — можно настроить аппарат под возможности спортсмена любого уровня. Для работы тренажер подключают к сети 200 В.
Эффективность, удовольствие от их использования и конечный результат полностью перевешивают баснословную стоимость дорожки |
|
|
Питание тренажера
Выбирая модель, определите для себя, будет ли возможность подключить тренажер к сети. Исходя из этого, выбирайте подходящий фильтр на сайте.
Мощность двигателя
Двигатель можно назвать основным элементом дорожки, который влияет на работу всего аппарата. Однако не всегда стоит сразу выбирать самый мощный, если в этом нет необходимости. В таблице вы можете увидеть примерное соотношение Вашего веса и мощности мотора Вашей будущей дорожки
| Вес пользователя | Мощность мотора | Комментарии |
| до 85 кг | 1,5 л/с | Очень мощный мотор практически никогда не используется на 100%. Поэтому мой Вам совет: не стоит переплачивать, если в этом нет необходимости. |
| от 85 до 100 кг | 2 — 2,5 л/с | Если у Вас большой вес, ориентируйтесь на мощность 2- 2,5 л/с. |
Особенности, которые нужно учесть, выбирая мощность:
- если Ваш вес от 85 кг, лучше взять мотор от 1,6 л/с;
- выбирайте модель, у которой больше постоянная мощность двигателя. Это продлит срок эксплуатации, за счет высокой прочности.
- для домашних тренировок хватит мощности 2-2,5 л/с.
Надежность двигателя всегда прямо пропорциональна мощности. Чем мощнее двигатель — тем он надежнее. Например, двигатель мощностью 3 л/с будет вам служить дольше, чем маломощный моторчик 1,5 л/с.
Внимание! Если в характеристиках дорожки для дома указывают мощность 4-6 л/с, это должно вызвать у Вас сомнения. Такие мощные двигатели устанавливаются на профессиональные коммерческие тренажеры для фитнес-залов.
У каждого двигателя есть два показателя мощности:
- Постоянная мощность, с которой тренажер работает большую часть времени во время тренировок. В первую очередь ориентируйтесь именно на нее;
- Пиковая мощность — максимальная мощность, которая влияет на скорость разгона.
Максимальная скорость
Современные беговые дорожки могут обеспечить скорость от 0,5 км/ч для неспешного шага или реабилитации до 24 км/ч интенсивного бега.
Если в выборе модели дорожки для Вас важна скорость, не забудьте указать в фильтре.
Складывание
Если у Вас небольшое помещение, выбирайте складную дорожку. Еще лучше, если есть ролики для транспортировки. Сложить или разложить дорожку своими силами не составит труда.
Угол наклона (%)
Он влияет на продуктивность Ваших тренировок, и, как следствие, на результат. Если Вам важен результат, думаю, Вы выберете дорожку с функцией регулировки угла наклона.
Примите к сведенью:
- положений угла наклона должно быть не меньше трех;
- чем больше положений, тем гибче будут Ваши тренировки. Желателен полный диапазон от 0 до 20 %, чтобы легко можно было создать для себя гибкую плавающую нагрузку (и соответственно максимально эффективную тренировку).
Регулировка угла наклона
Желательно, чтобы угол менялся с панели управления. Иначе Вам придется каждый раз прерывать тренировку, чтобы вручную изменить угол. Это очень неудобно.
В нашем каталоге представлены 3 варианта дорожек:
- Без смены угла;
- С механической сменой угла;
- С электронной сменой угла с панели.
Пульсозависимые программы
Это очень эффективная функция. При помощи кардиодатчика, закрепленного на Вашем теле, тренажер сам будет подбирать скорость бега и угол наклона, удерживая Ваш пульс в самом эффективном для жиросжигания диапазоне
Длина бегового полотна
Выше я уже затрагивал тему габаритов, склоняясь в сторону комфортных размеров для продуктивных тренировок. От этого зависит, будете Вы чувствовать себя свободно или скованно.
Оптимальные размеры полотна — 130 см х 40 см.Чем Вы выше ростом, чем больше у Вас вес и чем быстрее Вы планируете бегать, тем комфортнее Вам будет на большем по размеру полотне.
| Как будете бегать | Длина (см) | Ширина (см) |
| Спортивная ходьба до 10 км/ч | до 130 см | до 45 см |
| Бег трусцой 10-12 км/ч | от 130 до 140 см | 45 — 50 см |
| Интенсивный бег более 12 км/ч. Для бегунов ростом от 190 см | от 145 см | 45 см и больше |
Бонусы в функционале
Держатель гаджета и бутылки
Во время тренировки очень удобно смотреть видео, слушать музыку и иметь под рукой бутылку с водой. А пить Вам захочется однозначно. Поэтому лучше выбирать дорожку с держателями для бутылки и планшета/телефона.
Компенсаторы неровности пола
Во время тренировки может случиться, что дорожка будет “прыгать” вместе с Вами. Такое случается, если пол неровный. В таком случае советую сразу выбирать модель с компенсаторами неровности пола, которые перед бегом настраиваются индивидуально.
Ключ безопасности
Непредвиденные ситуации, например, падение во время бега, можно предотвратить, если предварительно установить ключ безопасности. Дорожка в таком случае мгновенно отключается, а Вы при этом избежите серьезных травм.
